زانوبند طبی چه کاربردهایی دارد؟
زانوبند طبی از مفاصل زانو در هنگام کشش و تحرک محافظت می کند.
همچنین از فشار وارده بر زانو می کاهد و مانع آسیب های بیشتر در زانوهای ضعیف یا مصدوم گردد تا روند بهبود را سریع تر انجام شود.
زانو با داشتن بزرگترین مفصل در بدن، وظیفه تحمل وزن آن هم در هنگام ایستادن، راه رفتن و دویدن را دارد. به همین دلیل مفصلی است که بیشتر از سایر مفاصل در خطر آسیب قرار دارد.
زانوبندها چگونه کار می‌کنند؟
زانوبندهای کشسانی و ارتجاع‌پذیر از چند طریق مختلف بر عملکرد زانو تأثیر می‌گذارند:
حمایت کردن: زانوبندها به شکل راحت بر روی زانو قرار می‌گیرند و باعث فشرده‌سازی مفصل و تأمین حمایت از بافت‌های نرم (ماهیچه‌ها و رباط‌ها) آن می‌شوند.
گرم کردن: استفاده از زانوبند باعث گرم شدن زانو و افزایش خون‌رسانی در آن می‌شود و به بهبودی سریع‌تر آسیب‌دیدگی‌های زانو کمک می‌کند.
فواید زانو بند طبی
نگهدارنده زانو
کاهش دهنده درد زانو
پیشگیری از آسیب دیدگی های زانو
ثبات و پایداری زانو
شایع ترین آسیب‌ها و بیماری‌های زانو کدامند؟
1. ضرب دیدگی
2.آرتروز
3.روماتیسم
4.پارگی مینیسک
استفاده از زانوبند طبی یکی از آسان‌ترین و موثر‌ترین راه ها برای درمان دردهای خفیف زانو می باشد.
انواع زانوبندهای طبی کدامند؟
زانوبندها با توجه به هدف استفاده، در سه نوع عملکردی، ترمیمی و پیشگیری کننده از ترکیب جنس‌های پلاستیکی، فلزی، کشی ساخته شده‌اند.
زانو بند طبی کشسانی بدون نگهدارنده و بند، مناسب برای دردهای آرتروز خفیف و رگ به رگ شدن ماهیچه ها و التهاب مفصل زانو میباشد. این مدل زانوبند به منظور گرم نگهداشتن زانو مورد استفاده قرار میگیرد.
زانو بند حمایتی و نگهدارنده زانو در مقابل با حرکت‌های ناگهانی و آسیب‌های احتمالی در ورزش استفاده می‌شود.
زانوبند طبی با زانوی پلاستیکی و فلزی نگهدارنده با محافظت کامل از مفصل‌های زانو در هنگام خم شدن زانو. موارد استفاده از این مدل زانو بند در آسیب دیدگی تاندون، جلوگیری از خالی شدن زانو و بعد از عمل جراحی مینیسک میباشد.
انواع زانوبند طبی از زاویه ای دیگر :
آستین زانو
بریس‌های کشکک باز یا دوتایی
زانوبندهای آتل‌دار
استرپ زانو
بریس‌های بسته و باز پاتلا
راهنمای خرید زانوبند طبی
آیا باید از زانوبند طبی کاربردی استفاده کنم؟
شما باید در این مورد با پزشک خود صحبت کنید، زیرا این مساله بستگی به عوامل متعددی دارد از جمله این که:
کدام رباط‌ها آسیب دیده باشند ؟
شما در چه ورزشی شرکت می‌کنید؟
کدام برنامه توانبخشی را انجام داده‌اید یا قصد انجام آن را دارید؟
ویژگی‌های زانوبند مناسب چیست؟
1.سایز مناسب زانوبند طبی
از ویژگی‌های مهم در خرید زانوبند طبی، سایز مناسب است تا منطقه آسیب را کاملا تحت پوشش قرار دهد.
2.سایز دور زانو در زانوبند طبی
35 تا 38 سانتیمتر M
38 تا 43 سانتیمتر L
43 تا 51 سانتیمتر XL
51 تا 56 سانتیمتر XXL
3.قابلیت تنظیم میزان فشار بر روی زانو
4.آزادی در حرکت زانوبند طبی
5.عدم لغزش
6.میزان کشش و سختی زانوبند طبی
7.وزن و جنس مناسب زانوبند طبی
8.قابلیت استفاده در آب
بهترین برندهای زانوبند چیست ؟
بهترین برند ایرانی را میتوان برند طب و صنعت در نظر گرفت.
بهترین برندهای خارجی هم Oppo و Dr.Med و همچنین Tynor می باشند.
زانوبند طبی از چه جنس هایی ساخته شده است ؟
۱۰۰٪ مش یا نایلون
آرتزهایی که عمدتا از جنس نایلون یا پارچه مش (مش ظاهری شبیه پارچه توری دارد) هستند ، را میتوان در ماشین لباسشویی انداخت. این به این دلیل است که هیچ چیزی در آن‌ها وجود ندارد که در اثر کمی آب گرم و یا چرخیدن، تاب برداشته و یا آسیب ببیند. فقط حتما از برنامه مخصوص شستشوی لباس‌های حساس استفاده کنید.
نئوپرن
هر چیزی که از جنس نئوپرن باشد ممکن است در ماشین لباسشویی آسیب ببیند. اگرچه میتوان یک قطعه بزرگ از جنس نئوپرن مانند یک لباس غواصی را با یک برنامه خیلی سبک لباسشویی شستشو کرد، اما اکثر ارتزهای ورزشی از جمله زانوبندها آنقدر کوچک هستند که بهتر و راحتتر آن است که زانوبند با کیفیت خود را با دست شستشو دهید.
پلاستیک و پارچه
اگر زانوبند شما از ترکیبی از پلاستیک و پارچه ساخته شده باشد، باید در دستورالعمل استفاده از آن ذکر شده باشد که آیا استفاده از ماشین لباسشویی برای شستشوی آن مجاز هست یا نه. ترکیبی از گرما و فشار می‌تواند باعث شود پلاستیک پیچ و تاب خورده و تغییر شکل دهد، و این باعث می‌شود که زانوبند شما بی فایده و خراب شود، زیرا زانوبند شکل منحصر به فردی که برای مفصل شما مناسب بود را از دست داده است.
قطعات فلزی
اطلاعات فراوانی در مورد تمیز کردن زانوبند با سرکه یا خیس کردن ان وجود دارد. با این حال، هرگز دو روش را همزمان با هم ( یعنی خیس کردن در سرکه) برای تمیز کردن زانوبند به کار نبرید ، به خصوص اگر در زانوبند از قطعات فلزی استفاده شده باشد.
سرکه یک اسید ملایم است و می‌تواند باعث ایجاد خوردگی‌هایی هم در قطعات فلزی قابل رویت مثل سگک‌ها و هم در قطعات فلزی داخلی زانوبند شود و به این شکل شما دیگر نمی‌توانید از زانوبند خود استفاده کنید. اگر مطمئن نیستید که قطعات داخلی زانوبند شما فلزی هستند یا پلاستیکی ، از ماشین لباسشویی و سرکه استفاده نکنید.
